¿Qué frutas y verduras contienen hierro?
El hierro es un mineral esencial necesario para producir glóbulos rojos, que transportan oxígeno por todo nuestro sistema. ¡Afortunadamente, muchas frutas y verduras son ricas en hierro! En esta publicación de blog, discutiremos las mejores frutas y verduras ricas en hierro que puedes incluir en tu dieta. Espinacas Esta hoja verde es conocida por sus…